我们很多人知道胶原蛋白，却不知道胶原蛋白肽。

根据大数据网络显示，平均每天胶原蛋白的搜索量是3040左右而胶原蛋白肽则是1101相比之下，胶原蛋白肽知道的人并不多也不太了解，也不知道胶原蛋白肽的效果更优于胶原蛋白，我们很多人知道胶原蛋白，却不知道胶原蛋白肽。那胶原蛋白和胶原蛋白肽的区别在于哪些方面呢？

胶原蛋白和胶原蛋白肽不一样。

它们的分子量的不同，胶原蛋白是大分子蛋白质，胶原蛋白肽是小分子，如果你吃的是大分子的胶原蛋白,它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收.而你吃的是胶原蛋白肽,它就可以直接被小肠吸收后转为你身体的一部分。

胶原蛋白 (collagen)是人体内含量最多、分布最广的蛋白质，是一种与组织和器官功能密切相关的功能性蛋白。胶原蛋白主要分布在人体的结缔组织中，对人体皮肤、血管、骨骼、筋腱和软骨的形成以及维持其韧性和弹性都十分重要。

胶原蛋白在高等动物机体中的含量丰富，约占蛋白质总量的1/3。其中，皮肤总重的70%为胶原蛋白，而软骨中几乎都是胶原蛋白，而肌腱、筋和正常的骨骼中也含有相当多的胶原蛋白，并利用其网状结构将钙、磷、矿物质等成分粘著，从而构成骨质。

胶原蛋白具有的独特的螺旋状分子结构和其特有的物理性质，使其成为改善身体健康中，重要的营养成分之一。

胶原蛋白肽是胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的，具有较高的消化吸收性，不具有明胶的性能，拥有极强的吸收性。一般说来，分子量越小，溶解度越好，其吸收性就越强。

它具有很高的营养特性和加工特性，摄食胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨质疏松症的作用；胶原蛋白肽可以作为新陈代谢剂来使用，促进生物体胶原生物合成，改善随年龄增长而导致的生物组织衰老和功能减退

胶原蛋白肽还具有其它许多特殊的生理功能：如保护胃粘膜和抗溃疡作用，抗过敏作用，抑制血压上升作用，胶原蛋白肽中的一些特殊氨基酸还具有防癌作用等功效。特别需要提出的是，胶原蛋白在美容方面的功效，胶原蛋白肽同时具备，相较胶原蛋白的大分子，补充胶原蛋白肽更能改善肌肤干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。

简而言之，胶原蛋白肽就是胶原蛋白经蛋白酶降解处理后制成的。胶原蛋白肽可以被人体主动且无障碍吸收，无需消化，供身体组织充分利用，而胶原蛋白是大分子，会在人体内被分解成氨基酸，作用就会大打折扣。