美白祛斑，最健康的祛斑方法是“内调外养双结合”

当脸上长出色斑反复发作时，估计每一位女性应该都不会好过。白嫩无暇的肌肤是每一个女性都想要的，但是色斑反复发作，祛之又来，你又该如何呢？美白祛斑，最健康的祛斑方法是“内调外养双结合”

正所谓“外调不如内养”，色斑的出现不仅和皮肤表层有关系，更是反映出体内一种亚健康的状态，当色斑出现时，你不仅要外养，更要内调！

色斑指的是皮肤中黑褐色素的沉淀物，皮肤中黑褐色素产生主要原因是人体自然氧化（衰老因子）、自由基侵害、紫外线照射及其它病理性原因引起的。当紫外线照射皮肤时，皮肤会分泌黑色素进行自我保护，从而引起常见的日晒斑。

人体自然氧化的垃圾毒素堆积，以及自由基侵害人体细胞产生大量的脂褐素垃圾堆积，也会形成我们常见的色斑、黄褐斑等。色斑等垃圾毒素的堆积会进一步造成人体内分泌失调，内分泌失调则更不利于人体新陈代谢的运转，垃圾毒素的清除，长此以往色斑就会越来越重，或者外面那层色斑祛除了，过一段时间新的色斑又出来了。

内外双养，色斑无踪

遮阳防晒是防止色斑加深，增多的第一步，紫外线波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一定要避免太阳光的直射，而且在室内很多灯光也是含有紫外线的，防晒霜千万不可忘记涂抹。

清洁卸妆，给皮肤一个干净的环境是防止色斑加重的第二步，很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸。

口服抗氧化物，清除自由基等垃圾毒素是祛除色斑，防止色斑产生的第三步，也是最主要的一步。植物多酚的酚羟基结构( 邻苯二酚或邻苯三酚) 中的邻位酚羟基很容易被氧化成醌类结构, 消耗环境中的氧, 同时对活性氧等自由基具有很强的捕捉能力。植物多酚可以有效清除自由基氧化产生的垃圾，并抵抗自由基的氧化，从源头上将色斑产生的根源抑制住，将人体新陈代谢、内分泌水平调整到一个健康的状态。

研究发现，如果人每天补充600毫克活性植物多酚，即可把当日摄入的致癌物等有害物质代谢干净。植物多酚是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的25倍，它能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用，它能够快速分解人体皮肤色斑，使色斑变淡，直至消失，对于人体皮肤黑化、老人斑、褐斑、雀斑和女性原发性痛经等人体老化问题有良好的作用。